Pilatesbody
Pilatesbody
Pilates Pure für Jeden und einziges Lizenz-Ausbildungs-Zentrum für STOTT PILATES ® Merrithew ™
für Trainer-Ausbildungen in Deutschland seit über 20 Jahren
Trainer Certification
Du möchtest eine hochwertige, international anerkannte Pilates-Trainer-Ausbildung?
Hier lernst Du in Modulen das gesamte Pilates-Repertoire für alle Levels.
Wir bieten Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels und mehr.
Werde Teil der STOTT PILATES Merrithew Community!
Training
Bei Pilatesbody gibt es seit fast 25 Jahren authentisches Pilates nach der ursprünglichen Contrology-Methode von Joseph Pilates, modern ergänzt durch STOTT PILATES®. Bei speziellen Zielen oder Einschränkungen ist Personal Training ideal. Wenn Du fit bist, starte im Gruppentraining. Für Unternehmen bieten wir individuelles Firmenfitness. Gesetzlich Versicherte können von §20-geförderten Präventionskursen profitieren. Für zuhause steht die On-Demand-Plattform Pilatesbodyworld bereit.
Pilatesworld
My Pilates world is more than exercises – it’s my Pilates life.
-
Buchbar für:
-
Keynote Speaking
-
Buchprojekte & Publikationen
-
Presenter für Shows & Conventions
-
Pilates Ambassador
-
Support beim Studio-Setup (Business & Kurskonzepte)
-
Retreat-Mitwirkung
-
Pilates Model
-
Weitere spannende Pilates-Projekte
„Nach zehn Stunden spürst du den Unterschied, nach zwanzig siehst du ihn, nach dreißig hast du einen neuen Körper“
Joseph Pilates
Authentisches Pilates
Authentisches Pilates basiert auf Zentrierung und der Aktivierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Das ausgewogene Training verbessert Bewegungseffizienz und Gelenkmechanik.
Alle Übungen erfolgen im eigenen Atemrhythmus, fördern mentale Ruhe und stärken die tiefen Core-Muskeln.
Koordinierte Bewegungen verlangen volle Konzentration und verbessern Muskelansteuerung und Koordination.
Qualität vor Quantität: wenige, dafür präzise und kontrollierte Wiederholungen.
Jede Bewegung – von Finger- bis Fußspitzen – wird so ausgeführt, dass nur die nötigen Muskeln arbeiten.
Pilates Resultate
-
Stabiles Körperzentrum
-
Schutz und Stabilität für die Wirbelsäule
-
Aufrichtung der Haltung
-
Bessere Haltung
-
Mehr Kraft und Beweglichkeit
-
Stärkeres Körperbewusstsein
-
Weniger Verspannungen
-
Leistungssteigerung oder Ausgleich zu anderen Sportarten
-
Schönere Ausstrahlung und Bewegungsqualität
-
Mentale Entspannung
-
Verbesserte Koordination
-
Longevity-Effekt: fit bis ins hohe Alter
Direkt nach einer guten Stunde
-
Deine Haltung hat sich aufgerichtet
-
Deine Körperspannung ist perfekt und gibt Dir ein stabiles Gefühl um die Körpermitte (Taille) herum
-
Du fühlst Dich gut mobilisiert in allen Gelenken
-
Du hast mehr Energie und bist positiv gestimmt
Stefan
Michaela ist einer hervorragende Personal Trainerin, nicht nur für Pilates. Sie versteht es, auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten sehr genau einzugehen und maßgeschneiderte Einheiten zusammenzustellen, die zudem noch jedes Mal variieren und damit immer sehr kurzweilig sind. Ihre positive Energie machen darüber hinaus jede Stunde zu einem Vergnügen. Sehr empfehlenswert!
Martina G.
Seit mehr als 6 Jahren begleitet Michaela mich als tolle und erfahrende Trainerin. Jede Stunde ist professionell, motivierend und mit viel Feingefühl aufgebaut. Sie achtet auf saubere Ausführungen und das schönste am Ende jeder Stunde, das gute Körpergefühl. Einzelstunden bei Michaela sind absolut empfehlenswert!
Christoph
Nach drei Operationen im Lendenwirbelbereich hätte ich nie gedacht, mich wieder so beweglich und schmerzfrei zu fühlen – bis ich auf Michaela traf. Mit ihrem beeindruckenden Fachwissen, ihrer strukturierten Herangehensweise und einem feinen Gespür für individuelle Bedürfnisse hat sie mich Schritt für Schritt aufgebaut. Sie weiß genau, was sie tut, und ich fühle mich bei ihr jederzeit bestens aufgehoben. Michaela ist für mich nicht nur die beste Pilates-Trainerin überhaupt, sondern ein echter Glücksfall!
