Publikationen
Das große Pilates-Buch
Mit diesem Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Dazu gehören auch Tipps, um typischen Fehlern vorzubeugen, Übungsvarianten und hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Drei maßgeschneiderte Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkurrenztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten.
Pilates für Späteinsteiger
Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die Übungen Schritt für Schritt genau erklärt. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Online als Streaming erhalten Sie (Laufzeit: 75 Minuten) vier aufeinander aufbauende Programme mit Einstimmung, Einstieg im Sitzen, Effektiv-Programm und Challenge-Programm. Sie motivieren zum direkten Einstieg ins Training.
Pilates
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen im online-Zugang: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen. Online als Streaming inklusive: Über 70 Minuten Videos mit Übungsprogrammen sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
​
​
​
​
Publikationen im Web, Presse und TV
Presse
Januar 2024
September 2018
März 2023
September 2018
September 2018
www.hashtag-pilates.de
Pilates der Faszien-Fitmacher
​
August 2018
www.hashtag-pilates.de
Piolates der Stressburner
​
Juni 2018
November 2016
April 2017
Oktober 2016
Juli 2014
November 2010
Mai 2010
Fokus
Das Körperzentrum stärken: Straffe Muskeln durch Pilates
​​
Oktober 2010
Juni 2010
Pilates mit dem Bellicon-Trampolin
​​​
​
Mai / Juni 2010
März 2010
Süddeutsche Zeitung
Pilates – Harte Arbeit
​​
Juli 2009
2008
Januar 2007
Shape-Up-Trainer-Magazin
STOTT PILATES ® - Informationen zur Pilates-Ausbildung
​
Januar 2007
Shape-Fitnessmagazin
Power-Pilates-Übungen für sexy Bauch-Beine-Po
​
September 2006
Myself-Frauenmagazin: Vorstellung des STOTT PILATES ® Reformers
für das Training zuhause
​
Mai 2006
Mehrwert-Magazin: Verbraucher-Information zum Thema:
Wie finde ich einen guten Pilates-Trainer?
​
August 2003
Prinz-Stadtmagazin: Vorstellung des Pilatesbody-Studios
(seinerzeit in der Ohlmüllerstr.)
​
TV
2025
ARD Mediathek
Titel „Pilates So gesund ist die Trendsportart wirklich“
(Gefimt bei Pilatesbody/Beats & Frogs)
2006
Premiere: FocusgesundheitTV: zwei einstündige Sendungen zu den Themen „Pilates“ und „Gesund und Fit“
(Dreharbeiten in den Premiere-Studios in Mainz)
2005
RTL: FocusTV: Tipps für Pilates-Übungen daheim
(Dreharbeiten in der Wittelsbacherstr.)
2004
RTL: Arabella Kiesbauer: Vorstellung des Pilatestrainings
(seinerzeit in der Ohlmüllerstr.)
2003
TV München: Reportage über das Training bei Pilatesbody (seinerzeit in der Ohlmüllerstr.)
​