Basierend auf Ihrer physischen Ausgangskondition, Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und Ihren individuellen Trainigszielen wird ein speziell auf Sie abgestimmtes Pilates Trainingsprogramm entwickelt.

Hierzu wählt der Trainer aus dem Gesamtrepertoire der Pilatesübungen die für Sie optimalen Boden- und Geräteübungen aus, und kombiniert diese zu höchst effizienten Trainingseinheiten zur Erzielung der gewünschten Resultate. Während der 55 minütigen Privates werden Sie mit dem Trainer die Übungen erlernen und praktizieren.